红豆薏米茶——健脾去湿，清热解暑的天然好茶！(红豆薏米茶有什么功效和作用)

　
红豆薏米茶，是一款具有丰富功效和作用的天然好茶。红豆和薏米是这款茶的主要食材，它们的功效和作用非常出色，下面我们来详细了解一下。

一、红豆薏米茶的的功效和作用
红豆薏米茶的功效和作用非常丰富，以下是它的几个主要作用：

1. 健脾益胃：红豆薏米茶具

有补气血、健脾胃的作用，红豆薏米中的纤维素和果胶等成分含量较高，因此食用之后可以促进肠道运动、润滑肠道，具有很好的预防便秘的作用。

2. 去湿排毒：红豆薏米中的赤小豆和薏米都有着渗水利湿的作用，可以促进体内湿气的排出，同时还含有丰富的矿物质，食用可以促进体内多余水分和毒素的排出，具有很好的去湿排毒的作用。

3. 补充营养：红豆薏米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素等，食用具有很好的补充营养的作用，适合需要补充营养的人群食用。

4. 镇静解热：红豆薏米中的薏米，性味偏凉，没有经过处理的话，有一定的寒凉之气，食用可以解热。同时薏米中含有的薏苡仁油可以一直横纹肌末梢神经，具有镇静的作用，因此具有镇静解热的作用。

5. 养颜美容：红豆薏米中的蛋白质含量很高，因此食用可以为皮肤合成弹性蛋白提供足够的原料，还含有丰富的维生素，可以增强皮肤抵抗力，并且湿气重会导致长痘、皮肤暗黄的情况出现，因此食用红豆薏米具有养颜美容的作用。

二、红豆薏米茶的饮用注意事项
红豆薏米茶虽然具有很多功效和作用，但并非所有人都适合饮用。以下是一些红豆薏米茶的饮用注意事项：

1. 脾胃虚弱、腹泻、气滞的人群不宜食用红豆薏米茶。

2. 孕妇不宜食用红豆薏米茶。

3. 服用某些药物的人群不宜食用红豆薏米茶，如抗抑郁药等。

4. 食用红豆薏米茶时，注意不要过量饮用，以免引起不良反应。

红豆薏米茶具有丰富的功效和作用，是一款非常有益的天然好茶。适量饮用红豆薏米茶，可以帮助改善身体浮肿，缓解皮肤燥，具有养颜美容、健脾益胃、去湿排毒等作用。但需注意适量饮用，脾胃虚弱、孕妇以及某些药物人群不宜食用。