夏天来啦，让我们一起喝杯茶去火降暑吧！(夏天上火喝什么茶)

2023-10-14 09:11 分类：茶叶问答阅读：737

　
夏天，气温节节攀升，一不小心就中暑了。此时，我们可以喝一些凉茶、薄荷茶、菊花茶和绿茶来缓解不适。

一、凉茶

凉茶是夏天去火降燥的经典饮品。但是，需要注意的是，其中的夏枯草成分过量会引起中毒。所以，尽量适量饮用，不要大量长期饮用。

二、薄荷茶

将薄荷

叶子晒干后，制作薄荷茶。喝起来清凉爽口，还有去火气的作用。另外，搭配一些柠檬皮，效果更佳。长期饮用对肝脏和眼睛都好，而且适合脸上容易长东西的人。

三、菊花茶

菊花茶四季都可以喝，对肝脏和眼睛特别有益。菊花具有清热解毒的作用，是一款老少皆宜的茶品。

四、绿茶

绿茶相对红茶而言，具有去火气和解渴生津的作用。尤其是在夏天，冰镇的绿茶很受欢迎。不过，喝绿茶时要注意控制温度，以免影响口感。

夏季气温高，不宜经常饮用冷饮，多喝些茶水对身体有益。不同茶叶对身体的影响不同，适量饮用，才能保证健康。

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