如何用胖大海罗汉果泡出美味茶饮(胖大海罗汉果怎么泡水)

　
大家好，今天我为大家带来了一种简单易行的胖大海罗汉果茶饮制作方法，让你轻松体验到这款具有清热润肺、止咳化痰功效的茶饮。

所需材料：
- 1颗胖大海
- 1颗罗汉果
- 500ml开水

步骤：
1. 首先，我们将罗汉果敲碎，取出一半的量，然后准备1颗胖大海。

2. 将罗汉果和胖大海放入玻璃杯中，先注入玻璃杯1/3的水，然后摇晃杯身，待茶水浸润后，再注入剩余的水七分满。
3. 注水后等待5分钟，即可享用美味的胖大海罗汉果茶饮。

小贴士：
1. 罗汉果的量可以根据个人口味进行调整。
2. 注水后，可适当加入冰块，口感更佳。
3. 罗汉果具有降血糖作用，适合血糖偏高的人群饮用。

罗汉果泡水的作用：
- 止咳，清热润肺，滑肠通便利咽
- 用于咽痛失音，肺火燥咳，肠燥便秘
- 罗汉果中含有丰厚的糖甙，具有降血糖作用
- 胖大海味甘，性寒，归肺、大肠经，具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效

最后，让我们再来了解一下胖大海罗汉果茶饮的营养成分：
- 每100g胖大海含有约500mg糖
- 每100g胖大海含有约10mg钾
- 每100g胖大海含有约1.3mg钙

以上就是用胖大海罗汉果制作美味茶饮的简单方法，希望对您有所帮助。不妨一试，让胖大海罗汉果茶饮成为您生活中的新宠吧！