【长期饮用黑砖茶的益处】(黑砖茶可以长期喝吗)

　
黑砖茶是一种经过特殊工艺压制而成的茶砖，具有消食去腻、降脂减肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效，另外还有补充膳食营养、抑制动脉硬化等的作用。那么，黑砖茶可以长期喝吗？下面我们来了解一下。

【黑砖茶的饮用方法】

黑砖茶的饮用方法有两种，分别是烹煮

法和泡饮法。

1. 烹煮法：

烹煮法需要选用玻璃煮水器一套，过滤网、公道杯、品茗杯。首先用沸水温杯烫壶，将预先备好的茯砖茶投入壶中，投茶量一般以茶水比1:20（可视茶原料及个人喜好增减茶量）为宜。沸水润茶后再注入冷泉水，煮至沸腾，将茶汤用过滤网沥入公道杯，再分茶入品茗杯。烹煮过程中茯茶的菌花香弥漫室内，赏心悦目。

2. 泡饮法：

泡饮法即直接冲泡饮用的方法，可以使用飘逸杯、瓷质三才杯，也可用紫砂壶、玻璃壶、投茶（茶水比1:20）、润茶、冲泡12秒钟（可依茶的老嫩及个人口感爱好缩短或延长）、过滤等步骤，然后再注入品茗杯中。即可闻到茯砖茶特有的菌香，观其橙黄明亮的汤色，细品醇和甘爽的滋味。

【砖茶的分类】

砖茶按制作原料的分类，以红茶为原料蒸压成砖形的压制茶。砖形的有米砖茶，小京砖等。米砖茶主产于湖北省赵李桥，主销新疆、内蒙古，也有少量出口俄罗斯。砖面色泽乌亮，冲泡厚汤色红浓，香气纯和，滋味十分醇厚。

【长期饮用黑砖茶的益处】

黑砖茶具有消食去腻、降脂减肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效，另外还有补充膳食营养、抑制动脉硬化等的作用。长期饮用黑砖茶，可以帮助降脂减肥，对身体健康有好处。同时，黑砖茶中的茶多酚等成分具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于抗衰老、美容养颜。黑砖茶中的微生物也具有抗菌消炎的作用，有助于改善肠胃功能、增强免疫力。

【小贴士】

虽然黑砖茶具有多种益处，但不同的人体质不同，饮用黑砖茶的时间和频率也会有所不同。建议根据个人口味和身体状况来选择饮用时间和频率。同时，在饮用黑砖茶时，最好使用沸水冲泡，以充分发挥其口感和营养。