如何选择喝的茶，才算是对胃

2023-10-13 06:30 分类：茶叶问答阅读：336

　
首先，茶汤的PH值通常在5.5-7之间，属于弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。因此，适量饮用不会对胃产生刺激。

其次，茶汤中的咖啡因可以对中枢神经系统产生短暂的兴奋作用，促进胃液的分泌和胃肠蠕动，有助于消化。所

以，人们常说“喝茶消食”。

然而，如果胃中没有食物，过多的胃酸会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。因此，我们最应该注意的是避免空腹喝茶。

对于胃不好的茶友，我们可以建议喝一些红茶、黑茶。这两类茶都是温性的，而且经过发酵烘制而成，其中的茶多酚含量相对较低，对胃的刺激性没有绿茶那么强。不过，红茶、黑茶虽是温性的，也不能简单地与养胃画等号。最好还是按不发酵、轻发酵、半发酵、全发酵分四季喝，以保持对胃的健康。

最后，喝茶要因人而异，按季节而异，尤其是人的体质有寒热差别。如果你是热性体质，体内火气多，多喝绿茶可以排火祛毒。如果你的胃偏寒，喝一些温性茶，胃会很开心。

总之，选择适合自己的茶叶，避免空腹喝茶，以及按季节和人的体质来选择茶叶，对保护胃健康有很好的帮助。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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