冬季女性应该喝什么茶这篇文章告诉你答案(冬季女性最好喝什么茶)

　
冬季天气寒冷,女性身体容易出现各种不适,此时适当饮用一些茶水可以帮助调节身体机能,缓解不适症状。下面介绍三种适合冬季女性饮用的茶水:

1. 桂花红枣茶
材料:6颗红枣,1匙桂花,1匙枸杞子,冰糖少许。

做法:将桂花、红枣、枸杞稍微用水冲洗一下,红

枣撕成两半,加水煮开,小火煮至红枣熟烂,放冰糖即可。

作用:有温补阳气、暖胃养胃、止咳化痰、养生润肺的作用,适合阳气不足、脾胃不适的女性饮用。

2. 洛神玫瑰花茶
材料:4朵玫瑰花干,2朵洛神花,冰糖少许。

做法:将玫瑰花、洛神花分别用清水稍微冲洗一下,将材料放到茶杯里,冲入沸水,加盖焖熟,放冰糖即可。

作用:玫瑰花调理内分泌,美白祛斑,理气解郁,补血调经;洛神花平衡血脂,增进钙吸收,促进消化,解毒利尿,能解除身体的倦怠感。适合经常熬夜、情绪焦躁的女性饮用。

3. 菊花人参茶
材料:人参花5克,杭白菊5克,枸杞子3克。

做法:将人参花、杭白菊、枸杞子用水稍微冲洗一下,将材料放到茶杯里,将材料一起放到杯子中,倒入沸水料,盖上杯盖,闷泡约5分钟左右。

作用:菊花散风清热、清肝明目;人参大补元气,生津止渴,补脾益肺,可用于体虚所致的身倦乏力、食欲不振、心悸气短、失眠健忘等症状;枸杞子养肝明目,补肾固精。适合经常容易感冒、手脚冰凉的女性饮用。

以上三种茶水都含有丰富的营养物质,可以帮助补充冬季女性身体的能量,缓解不适症状,提升身体健康。快喝一杯吧,让冬季女性更有活力!