陈皮泡水喝的功效与作用(陈皮泡水喝有什么功效与作用1)

　
在岭南地区，陈皮茶文化已经形成了一种习惯。陈皮不仅可以泡水，还可以通过煮沸慢煮细品。那么，陈皮泡水喝有什么功效呢？

首先，陈皮可以促进消化。陈皮含有类柠檬苦素，这种物质味平和，易溶于水。此外，陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B和C等成分。挥发

油对胃肠道有温和刺激作用，可以促进消化液的分泌，排除胃肠内积气，消除腹胀。

其次，陈皮有助于排毒养颜。陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C和香精油（挥发油的一种）。喝陈皮茶不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够排除体内毒素，促进体内内循环的协调，甚至陈皮泡水减肥也是这个原理。多喝陈皮皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

另外，陈皮还有理气、袪湿的功效。通常我们说脾气不通，则饮食积滞，使湿气积聚在体内，产生食欲不振、肚胀、舌苔自厚等症状。而肺气不通，则痰多色白、咳嗽气喘、胸部满闷等。

最后，陈皮还有止咳化痰、健脾胃的作用。陈皮所含胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养物质含量高于果肉，有助于健脾胃、止咳化痰。

综上所述，陈皮泡水喝具有促进消化、排毒养颜、理气、袪湿和止咳化痰、健脾胃等功效。喝陈皮茶不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够排除体内毒素，促进体内内循环的协调，甚至陈皮泡水减肥也是这个原理。多喝陈皮皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。