【吃茶养生：5个好处让你爱上喝茶】(吃茶叶有什么好处)

　
中国人一直有着饮茶的习惯，而茶叶除了饮用外，还能作为食物食用，其保健作用更是被广泛认可。以下是吃茶叶的5个好处，让你爱上喝茶！

1. 灭菌消炎

每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶中含有儿茶素，它能有效抑制幽门螺旋杆菌，有助于预防胃溃疡

和十二指肠溃疡。

2. 预防消除暗疮

一些年轻人因为皮脂分泌旺盛，常常会长痘痘暗疮，可以通过喝绿茶来缓解。同时绿茶也可以配合金银花、生甘草一起饮用，金银花和生甘草都有着治疗暗疮痤疮的功效。

3. 止泻

茶能和蒜瓣一起配合，帮助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能够起到抑菌的作用，尤其是对于肠道中有害细菌的抑制，将茶和大蒜配合在一起，能很好地止泻。

4. 口干解渴

喝茶可以生津润喉，清除内热，口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法，尤其是喝乌龙茶。乌龙茶可以如绿茶一般清香，口干也有红茶的醇厚，乌龙茶温热适中，不会寒不会热，所以很适合口干解渴。

5. 帮助散热

在炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病。多喝热茶可以帮助散热，让身体及时得到降温。

喝茶叶不仅能够帮助我们保持身体健康，还能够改善我们的生活品质。所以，不妨在闲暇之余，泡一杯茶，享受茶香四溢的时刻吧！