“经常喝茶会变黑吗”——其实真相是……(经常喝茶会变黑吗)

　
经常喝茶会变黑吗？这个问题困扰了很多爱茶之人，但事实上真相却并非如此。

茶叶的美白功效

茶叶中含有丰富的维生素C，它能使皮肤变白。同时，茶叶中的麦拉宁色素是由胺基酸生成的，而茶叶中的维生素C能抑制胺基酸，进而美化皮肤，使皮肤变白。

喝茶的好处

1.

提高肌肉耐力

茶叶中的儿茶素等成分被广泛应用于美容护肤品中，其中儿茶素可以增加身体燃烧脂肪的能力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。

2. 抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的防晒霜。

3. 保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4. 抵御辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

5. 改善记忆力

茶叶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。

6. 提高骨密度

茶叶中含有的氟元素、植物雌激素类物质和钾元素等有助于减少钙流失，从而提高骨密度。

经常喝茶不仅不会使皮肤变黑，还可以促进体内毒素排出，有助于排毒养颜、美容护肤，同时还有助于提高身体各项机能，预防各种疾病，何乐而不为呢？快来分享给大家吧！