夏季养生茶推荐：花草茶与药食同源茶饮，消暑解渴、降脂降压(夏季，喝什么养生茶)

　
导语：夏天是喝养生茶的好时节。中国是茶的故乡，茶不仅是日常饮品，其医疗保健作用也引人注目。在夏季，花草茶和药食同源茶饮都具有很好的消暑解渴、降脂降压的效果。本文将为大家推荐一些适合夏季饮用的花草茶和药食同源茶饮，帮助大家度过炎炎夏日。

一、花草茶

1. 金银花茶

金银花具有清热解毒、凉血止血的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛、高血压等夏季常见疾病有很好的缓解作用。金银花茶的口感清香，适合在夏季饮用。

2. 菊花茶

菊花具有清热解毒、明目降压的功效，对于眼疲劳、高血压、高血脂等夏季常见疾病有很好的缓解作用。菊花茶的口感清淡，适合在夏季饮用。

3. 苦丁茶

苦丁茶具有清热解毒、降脂降压的功效，对于高血脂、高血压等夏季常见疾病有很好的缓解作用。苦丁茶的口感略苦，适合在夏季饮用。

二、药食同源茶饮

1. 决明苦丁饮

决明子具有清热明目、润肠通便的功效，苦丁茶具有散风热、除烦渴的功效。决明苦丁饮具有清肝明目、生津降脂的功效，对于夏季暑湿偏盛，出现心烦身热、胸闷身重、口干咽燥、大便秘结、舌苔黄腻等症状有很好的缓解作用。

2. 药王茶

药王茶具有清热解毒、降脂降压的功效，对于高血脂、高血压等夏季常见疾病有很好的缓解作用。药王茶由人参、丹参、山楂等药材组成，口感清香，适合在夏季饮用。

结语：

夏季是喝养生茶的好时节。花草茶和药食同源茶饮都具有很好的消暑解渴、降脂降压的效果。大家可以根据自己的口味和需求选择适合自己的茶饮，度过炎炎夏日。