茶饮与体质：如何选择适合自己的茶叶(什么体质喝什么茶，不同的茶叶适合不同的体质)

　
体质不同，茶叶选择也有所差异。每个人的体质都大不相同，中医将人体的体质分为平和、偏颇八种。只有茶性与体质相匹配，才能饮好、饮对，事半功倍。现在让我们来看看你的体质更适合喝什么茶吧！

1. 平和体质

平和体质的人面色红润，神采奕奕，体型健壮匀称；

性格开朗，精力充沛。平常不易生病，对环境的适应能力强。平和体质的人平时不需要过度调养，经常运动，平时注意饮食均衡即可。

适合茶品：六大茶类基本都可以喝，没有过多的禁忌，只需按照“季节歌诀”来饮茶即可。春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬天最好喝黑（茶）、红（茶）。

2. 阳虚体质

阳虚即人体肝脏功能火力不足。一般会畏寒怕冷，手脚冰凉，比较喜欢吃温热食物。精力略不足，有点嗜睡。阳虚体质的人，平时要注意少喝寒凉的饮品，多喝点发酵度较高的暖性茶，如红茶、重发酵的乌龙茶、以及黑茶。

推荐茶品：正山小种是世界上最早的红茶，亦被称为“红茶鼻祖”。其外形条索肥实，色泽乌润；冲泡后汤色红浓，香气高长带松烟香，滋味醇厚带有桂圆香。正山小种发酵度较高，非常适合阳虚体质的人活化身体机能，驱寒补阳。

3. 阴虚体质

阴虚体质的人经常口干舌燥，眼睛干涩，面颊潮红干燥。喜欢吃凉的东西，容易