秋天喝什么茶对身体好

　
秋天是一个适合喝茶的季节，那么喝什么茶对身体好呢？根据你的体质来选择适合的茶类，下面为你介绍几款适合秋天的茶饮。

1. 青茶：乌龙茶

青茶是一种介于绿、红之间的茶叶，不寒不温，能清余热又能恢复津液。正如茶友们流行的“春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮

红”所说，秋季宜饮青茶，也就是乌龙茶。比如当季的春茶铁观音，此时火燥尽去，气韵从容，与时相合。

2. 武夷岩茶：隔年陈茶

岩茶是一种高品质的乌龙茶，具有清香型和浓香型两种。虽然这年的新茶也将要焙火结束，但如果你想要喝岩茶，还是隔年的去年的所产之茶，正岩内的茶品，火气全退，韵沉稳，为最佳饮品。

3. 凤凰单丛：高山茶

凤凰单丛是一种有清香型和近传统的浓香型茶叶。清香型的就喝本年的春茶高山茶，浓香型的凤凰单丛，顺滑温润，花果香气幽雅，饮之天高气清之感，悦人心志。

4. 古树老生普：年份谷花茶

古树老生普是一种经过岁月考验的普洱茶，具有滋润身心、经久耐品等特点。秋季是喝普洱茶的好时节，特别是年份谷花茶（秋茶），与时节相合。

5. 红茶：下午茶

红茶是一种适合秋天的茶饮，可以加入蜂蜜调饮，润养皮肤和胃。在秋天干燥的时节，白茶特别是老白茶等平和的茶类也是很好的选择，具有润燥生津、退热解渴、解毒降火等功效。

【小贴士】

秋天喝什么茶对身体好，还要根据自己的体质进行选择。如果你的体质属于燥热型，可以选择喝青茶、武夷岩茶等具有清热解毒作用茶饮；如果你的体质属于虚寒型，可以选择喝红茶、白茶等具有温润生津作用茶饮；如果你既有燥热型又有虚寒型，可以选择喝古今茶庄的茶饮，根据你的需要选择茶叶的发酵程度和口感即可。