立秋喝什么茶好

2023-10-03 14:03 分类：茶叶问答阅读：727

　
普洱茶是一种经过发酵的茶叶，具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果。长期饮用普洱茶，能够降低胆固醇和甘油酯，对肥胖症有

治疗作用。同时，普洱茶还能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。

青茶，又称乌龙茶，介于绿、红茶之间，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味。青茶口感不寒不热，温热适中，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，对金秋保健有很好的效果。

金银花具有清热解毒、疏散风热的作用，可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。

莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。

桂花茶具有消除口臭、维持口腔健康的作用。多喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。

茶饮养生需要注意科学搭配和适量饮用。根据个人体质和需求，选择合适的茶叶，搭配饮用的食物，才能更好地发挥茶叶的养生保健作用。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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