长期对着电脑不妨试试这些茶来缓解眼部疲劳！(长期对电脑适合喝什么茶)

　
电脑前长时间用眼，很容易引起眼部干涩、视力模糊等问题。那么，长期对着电脑适合喝哪些茶呢？

金银花茶、枸杞茶、决明子茶、菊花茶、绿茶、乌龙茶、玫瑰花茶等茶叶都是长期对着电脑的好选择。这些茶叶具有舒缓和滋润眼睛、补充身体所需水分以及维生素、改善眼

部疲劳等好处。

对于缓解眼部疲劳，金银花茶、枸杞茶、决明子茶、菊花茶都具有很好的效果。金银花茶对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有一定的缓解作用，对改善眼睛疲劳、视力模糊有很好的作用。枸杞茶经常面对电脑对身体不好,对眼睛更是有很大的伤害,所以应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的营养元素。决明子茶有清肝明目的功效，每天一杯菊花茶，能有效的缓解视疲劳、视力模糊等症状。

除此之外，绿茶、乌龙茶等茶叶也具有缓解眼部疲劳的好处。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还具有抗氧化去黄气的作用，而乌龙茶则可以促进新陈代谢，改善眼周循环，缓解眼部疲劳。

最后，要注意的是，长期使用电脑以及电子设备，应该适量地多喝水，并注意保持正确的用眼卫生。每隔一段时间，可以进行眼部按摩、眼膜或者眼霜等眼部护理，缓解眼部疲劳。

总之，长期对着电脑容易导致眼部疲劳，而适量地饮用茶叶则可以帮助缓解眼部疲劳，保护眼睛健康。