女性喝茶叶水的好处多多，你还在等什么呢(女生喝茶叶水好不好)

　
茶，自古以来就是养生佳品，而作为女性的我们，更应当关注茶叶对身体健康的益处。今天，就让我们一起来了解女性喝茶叶水的好处，让你做更健康、美丽的女性吧！

1. 抵抗紫外线

茶叶中的茶多酚是一种水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒

、灭菌、抗皮肤老化的作用。此外，茶多酚还能减少日光中紫外线对皮肤的损伤，相当于天然的防晒霜。所以，女性经常饮茶可以抵抗紫外线，保护皮肤，预防皮肤癌等疾病。

2. 保持身材

唐代《本草拾遗》中就有记载，久食茶叶可以令人瘦。而现代科学研究也证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。所以，女性想要保持好身材，不妨适量饮茶哦！

3. 改善记忆力

茶叶中的茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。而咖啡碱则能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。所以，女性经常饮茶可以提高记忆力，预防老年痴呆等疾病。

4. 预防疾病

茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化、抗肿瘤、抗病毒等功效，有助于预防多种疾病，如心血管疾病、脑血管疾病、癌症等。此外，茶叶还具有抗过敏、降血脂、保护心血管等作用，是女性的健康良药。

总之，女性适量饮用茶叶水，可以带来诸多好处。茶叶虽好，但也要适量、科学地饮用。那么，你还在等什么呢？现在就一起去品尝属于你的那一杯茶吧！