茶的健康益处：预防癌症、抗辐射、抗菌消炎、提神利尿(茶对人的身体有什么好处)

　
茶是一种常见饮品，常被人们忽视其健康益处。实际上，茶叶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。每天喝三两杯茶，可以起到防老、预防癌症、醒脑提神、以及消食利尿的作用。本文将为大家详细介绍茶的健康益处。

1. 预防癌症：

茶

多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有好处。

2. 预防和治疗辐射伤害：

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

3. 抑制和抵抗病毒菌：

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

4. 醒脑提神：

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，起到提神、益思、清心的效果。

5. 利尿解乏：

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

综上所述，茶具有多种健康益处，适量饮用茶叶有助于保持身体健康。在日常生活中，不妨多喝几杯茶，让茶成为我们健康生活的一部分。