茶垢去留与健康风险：如何有效去除茶垢(茶垢的去与留如何祛除茶垢)

　
茶垢，是由于茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化反应而产生的。茶垢随着饮茶进入身体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养结合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化系统病变和功能紊乱，甚至导致

人体过早衰老。

茶垢越多越难清洗，因此要养成及时清洗的好习惯。推荐几个去垢小妙招：

1. 用牙膏擦洗。牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤壶杯，擦过之后再用清水冲洗即可。
2. 用加热的米醋或苏打水将杯子浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。
3. 用浓盐水浸泡茶杯再清洗；或是用手指蘸取食盐之后均匀的擦在茶渍位置，揉擦即可去除茶渍。
4. 宜采用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗。因为钢丝球或清洁球等比较粗糙的清洗工具容易伤害茶具内壁的釉质，以后生成的茶垢很容易渗入到茶具深层，极难彻底清除。

以上方法比较适用于瓷器，玻璃制品。要是贵重的茶具应该交给专业人员清洗。

苏打水去除茶垢的效果最好，牙膏和白醋次之，盐水最差。只用牙刷擦拭也能将茶杯内壁上的茶垢去除，但效果比较缓慢。茶垢是一种碱性物质，而小苏打就是碳酸氢钠，溶液呈碱性，当茶垢碰上小苏打，就会发生水解反应，变成易溶于水的小分子;至于盐，更多的是起摩擦清洁的作用。

总之，要养成及时清洗的好习惯！