茶食兼得，吃茶对身体有这些好处！(吃茶叶有什么好处)

　
导语:茶在中国有着数千年的历史，而吃茶也成为了中国人日常生活中的一部分。茶叶不仅能喝，还具有许多食疗作用，吃茶对身体有好处，下面让我们一起了解一下吧！

1. 灭菌

每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效抑制幽门螺旋

杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。此外，绿茶还可以消除肠道中的有害细菌，有利于维持肠道健康。

2. 预防消除暗疮

一些年轻人因为皮脂分泌旺盛，常常会长痘痘暗疮，可以通过喝绿茶来缓解。同时绿茶也可以配合金银花、生甘草一起饮用，金银花和生甘草都有着治疗暗疮痤疮的功效。

3. 止泻

茶能和蒜瓣一起配合，帮助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能够起到抑菌的作用，尤其是对于肠道中有害细菌的抑制，将茶和大蒜配合在一起，能很好地止泻。

4. 口干解渴

喝茶可以生津润喉，清除内热，口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法，尤其是喝乌龙茶。乌龙茶可以如绿茶一般清香，口干也有红茶的醇厚，乌龙茶温热适中，不会寒不会热，所以很适合口干解渴。

5. 帮助散热

在现在这样炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病。多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话，应该喝些热茶，发一发汗，很快就将体内的热散走。

总结:

吃茶对身体有这些好处：灭菌、预防消除暗疮、止泻、口干解渴、帮助散热。适量地饮用茶叶，可以为我们的身体健康带来许多好处。在日常生活中，我们可以尝试将茶叶作为零食或搭配饮品来食用，让茶叶成为我们生活中的好伙伴。