奶茶里真的有咖啡因吗揭秘奶茶中的咖啡因成分！(奶茶里面有咖啡成分吗)

2023-10-01 05:24 分类：茶叶问答阅读：557

　
作为茶饮爱好者，你是否曾经有过喝奶茶晚上睡不着觉的经历呢？那么，让我们来揭秘一下奶茶中的咖啡因成分吧！

根据上海市消保委的检测发现，51件样品的咖啡因含量平均高达270mg/L，最高的更是达到了828mg/L。其中，有4件样品每杯的咖啡因含量

高于300mg，最高的一杯含量高达428mg。

从总含量上来看，一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量为108mg，一罐红牛饮料中的咖啡因含量为50mg。也就是说，部分奶茶的咖啡因含量高到可怕。最高的一杯奶茶 = 4杯咖啡！= 8罐红牛！

那么，为什么奶茶中的咖啡因会对睡眠产生影响呢？上海市营养食品质检站曹琥靓指出，咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次摄入量最好不超过200mg。孕妇和儿童等人群不宜过多摄入，否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。

因此，如果你想要享受美味的奶茶，同时又不想熬夜，那么建议适量食用，或者选择无咖啡因的奶茶品种哦！

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