秋天去燥喝什么茶比较好

　
随着秋季的到来，气温逐渐下降，空气变得越来越干燥。这时，喝一杯热茶可以帮助我们补充身体的水分和营养物质，缓解秋燥，提高免疫能力，改善皮肤干燥等问题。以下是几种适合秋天去燥喝的茶叶:

1. 乌龙茶:乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素，具

有清热解毒、降低血脂和胆固醇的功效。其中，安溪铁观音、武夷岩茶等是比较出名的品种。静坐庭院，品尝一杯香茶，看云卷云舒也是一大乐事。

2. 黑茶:黑茶具有降血脂、降血糖的功效，可以降血压。此外，黑茶还可以杀菌消炎，治疗肠胃疾病，延缓衰老。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。

3. 菊花茶:菊花具有清肝明目、杀菌消毒的功效，适用于秋天干燥的天气。此外，菊花茶还具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。泡菊花时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

4. 红茶:红茶是一种全发酵的茶，具有温暖身心的作用。红茶种类繁多，祁门红茶、工夫红茶、正山小种等是比较常见品种。红茶有助于改善皮肤干燥，令人心旷神怡。

5. 荷叶茶:荷叶茶具有排毒利尿的功效，是帮助减肥的利器。此外，荷叶茶还具有降血脂、降胆固醇的功效。喝荷叶茶时可以加入适量的冰糖，荷叶冰糖茶具有清热解毒的作用。

6. 普洱熟茶:普洱熟茶是一种经过微生物发酵后制成的茶叶，具有降血脂、降血糖的功效。此外，普洱熟茶还可以改善胃肠道的功能，缓解秋燥。

7. 茉莉花茶:茉莉花茶具有茉莉香片和绿茶的清新口感。在秋天喝茉莉花茶可以帮助我们补充身体的水分和营养物质，缓解秋燥。

8. 老白茶:老白茶是一种经过自然萎凋和干燥制成的茶叶，具有降血脂、降血糖的功效。老白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，更加保留了茶叶中的营养成分，适合在秋季饮用。

在选择茶叶时，可以根据自己的口味和身体需求进行选择。喝茶不仅能够帮助我们补充身体的水分和营养物质，还可以缓解秋燥，提高免疫能力，改善皮肤干燥等问题。