经常喝茶真的好吗(经常喝茶好吗)

2023-09-29 08:12 分类：茶叶问答阅读：833

　
经常喝茶有很多好处，比如降低中风危险、促进消化功能、改善记忆力、降低癌风险、增强免疫力、治疗失眠焦虑和防龋齿等。茶叶中含有儿茶素、茶多酚、维生素C和E等成分，具有抗氧化、抗菌、抗癌、抗疲劳等作用。长期饮用茶叶可以显著提高人体免疫力，改善新陈

代谢和皮肤健康。不过，喝茶也有一些注意事项，比如晚上不要喝浓茶，避免过量饮用导致神经兴奋影响睡眠。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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