四季茶饮：了解春夏秋冬喝茶的讲究与养生之道(春夏秋冬都喝什么茶，春夏秋冬喝茶的讲究)

　
茶叶按品种和产地不同，具有不同的寒温甘苦等茶性，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的养生效果，在春、夏、秋、冬四季饮茶时，应根据茶叶的属性功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以增益健康，快乐生活。

春季宜饮花茶：

春天大地回春，万物复苏，人体

和大自然一样，处于舒发之际。此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。

夏季宜饮绿茶：

夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大。此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

秋季宜饮青茶（青茶即乌龙茶）：

秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥。此时宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候。常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

冬季宜饮红茶：

冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱（熟茶）、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

总结：

茶叶具有防病保健的功效，不同的季节饮茶应根据茶叶的属性功效，选择不同的品种。春季宜饮花茶，夏季宜饮绿茶，秋季宜饮青茶，冬季宜饮红茶。每种茶叶都有其独特的口感和功效，不同的季节选择不同的茶叶，能够更好地调养身体，增强健康。