肠胃不好喝茶养生又健康！(肠胃不好喝什么茶)

　
文案：肠胃不好，喝茶来养生保健，这篇文章教你选择适合肠胃的茶叶，让你健康又舒爽！

推荐茶叶：红茶和普洱熟茶

1. 红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。经常饮用加糖、加牛奶的

红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。此外，红茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用。对于肠胃不好的人来说，红茶是一种养胃又健康的茶叶。

2. 普洱熟茶

普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。（以普洱熟茶为佳，生茶茶性类似绿茶，比较烈）此外，研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用。对于肠胃不好的人来说，普洱熟茶是一种药效显著的茶叶，能够调理肠胃功能。

结语：喝茶养生又健康，选择适合自己的茶叶，让你的生活更加美好！