【品茶轩x秋天养生的指南】(秋天喝什么茶好呢)

　
依照我国中医春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。这个季节里，喝茶也成为了养生的健康方式。那么，秋天喝什么茶好呢？接下来，我们为大家推荐三种适合秋天的茶饮方案。

1. 乌龙茶
乌龙茶具有平和的口感，不热不寒，最适宜

秋季。乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效，被称为“阳火”的表现包括咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等，而绿茶太寒，红茶太热。因此，乌龙茶是秋季最好的“平火”选择。此外，乌龙茶还有助于姑娘们在进补的同时，带走体内多余的脂肪堆积，被称为“减肥茶”。

2. 老黑白茶
老茶具有温和的口感，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外。老茶中的微生物及有益菌是调节胃肠道的清道夫，茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火。老茶的口感柔和，没有生茶或绿茶的寒凉，也没有温热，非常适合秋季饮用。

3. 红茶
红茶刚从夏季换季，可能好多人还不适应。红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，对血管系统和心脏具兴奋作用，从而促成提神消疲的效果。同时，红茶还可以养胃、护胃，延缓衰老。

总之，秋天是养生的好时机，喝茶是一种健康养生方式。以上三种茶饮方案，各有特点，可以根据个人口味选择适合自己的茶饮。让茶饮成为我们生活中的必需品，共同度过这个美好的秋季吧！