陈皮泡水喝的功效与作用(陈皮泡水喝有什么功效与作用)

　
陈皮是一种常见的中药材，常用于调理身体不适。在岭南地区，陈皮茶文化已经形成，而陈皮泡水喝也成为了人们日常生活中的一部分。那么，陈皮泡水喝有什么功效和作用呢？

首先，陈皮可以促进消化。陈皮中含有类柠檬苦素，这种物质味平和，易溶于水，同时含有挥发

油、橙皮甙、维生素B和C等成分。挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除胃肠内积气，消除腹胀。

其次，陈皮还有排毒养颜的作用。陈皮中所含的维生素C和香精油对身体健康有很好的益处，喝陈皮茶不仅能够起到提神通气的作用，还能够排除体内毒素，促进体内内循环的协调，改善肤色，让人看起来更加美丽。

另外，陈皮还有理气、祛湿的作用。陈皮可以调理脾气不通，使体内湿气积聚，产生食欲不振、肚胀、舌苔自厚等症状。同时，陈皮还可以改善肺气不通，痰多色白、咳嗽气喘、胸部满闷等症状。

此外，陈皮还有止咳化痰、健脾胃的作用。陈皮所含的胡萝卜素、维生素B和C等营养物质有助于健脾胃、止咳化痰。

最后，陈皮还有益中补气的作用。用陈皮泡茶，有助于调养身体，增强身体的抵抗力和自愈能力。

总之，陈皮泡水喝具有多种功效和作用，尤其是在调理身体不适方面，陈皮茶文化更是为人们所熟知。在日常生活中，我们可以尝试陈皮茶，来保健身体，改善健康状态。