茶和水果能一起吃吗听听专业人士的建议吧！(茶和水果能同时吃吗1)

2023-09-27 07:00 分类：茶叶问答阅读：920

　
茶和水果都是人们日常生活中不可或缺的佳品，茶叶含有丰富的茶多酚和维生素C，而水果则含有丰富的维生素和纤维素。那么，茶和水果能否一起吃呢？我们一起来看看吧！

首先，茶确实可以和水果一起吃，但是有专业人士建议，最好不要在喝茶后半个小时吃水果。这是

因为大多数水果是酸性的，容易与茶水中的茶碱反应，从而降低茶水的营养价值，同时水果的营养价值也会有所降低。此外，这样也会增加肠胃的一些负担。

那么，如果一定要吃水果，建议在喝茶前一个小时或后半个小时吃，而不是在喝茶后立即吃水果。

总之，茶和水果是可以一起吃的，但是最好在适当的时间间隔内食用。无论如何，享受美食的同时也要注意适量和健康哦！

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