便秘患者福音：喝这7款茶可有效缓解(便秘喝什么茶好)

　
便秘是一件很麻烦的事情，对于患者来说，要承受身体不适和心理压力。不过，通过喝一些茶，可以缓解便秘症状，让身体更加健康。本文将为大家介绍7款适合便秘患者的茶饮，让你喝出健康。

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种温和的花茶，含有丰富的花青素和维生素C。

对缓解便秘有显著效果，同时对女性健康也有很大的帮助。

2. 桑葚茶

桑葚茶具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便的功效，特别适合失眠伴有便秘的患者饮用。

3. 山楂荷叶茶

山楂荷叶茶可以降体脂、健脾、降血压、清心神、润肠通便，对于胃肠功能弱的便秘患者来说，是一款很好的选择。

4. 罗汉果茶

罗汉果具有清热润肺、滑肠通便的作用，对于因为上火导致的便秘患者来说，是一款非常实用的茶饮。

5. 蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶中含有丰富的维生素C，具有解腻、开胃、消食、润肠、通便的功效，适合因为消化问题导致的便秘患者。

6. 菊花乌龙茶

菊花乌龙茶具有促进消化、排毒的功效，对于办公族来说，是一款非常实用的养生茶饮。

7. 糙米茶

糙米茶含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少胀气，改善便秘。对于糖尿病患者和肥胖者特别有益，是一款非常适合他们的茶饮。

在选择适合自己的茶饮时，要根据自己的身体情况和需要进行选择，建议在饮用茶饮前，先咨询医生或营养师的意见。另外，茶饮虽好，但也不能代替药物治疗，如果便秘症状严重，还是需要及时就医治疗。