每天拿水当茶喝其实喝水才是真正的补充水分(每天拿茶当水喝好吗)

2023-09-26 09:48 分类：茶叶问答阅读：722

　
每天拿水当茶喝?其实喝水才是真正的补充水分!

茶水(茶叶)仅作为日常饮用的补充,不能直接代替水,同时身体需要每日也需要摄取一定量的水分,从而维持正常活动。

水对人体相当重要,因为人体有70%都是由水分组成;人体一天也需要1500cc的尿液,还有

700cc的汗液来排泄体内废物,所以一定要多喝水。

虽然茶汤中也含有丰富的营养物质,但这些营养物质相辅相成,茶并不能提供人体所需要的水分,且喝茶也分体质,分时间,分量。

另外,也不是所有的人都适宜饮茶,要根据自身的实际情况饮用。

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