女人喝菊花枸杞茶的好处：(女人喝菊花枸杞茶有什么好处)

2023-09-26 03:36 分类：茶叶问答阅读：889

　
女人喝菊花枸杞茶有助于疏散风热，明目生津，护眼解乏，润肺解渴。同时，还能提高身体的免疫能力，促进新陈代谢，缓解疲劳，保护视力。长期喝还能调理身心，抵抗衰老。

枸杞和菊花是最佳搭档，菊花性寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用，而枸杞性平，

有补肾生精、润肺止咳、养肝明目的作用。两者结合，枸杞淡化了菊花的寒性，又不影响菊花本身清热解毒的作用，适合长期品饮。

制作方法很简单，每次用菊花、枸杞各10克，加入大茶壶内。用沸水冲泡，10分钟后便可饮用。男性每周2-3次为佳，女性每周1-2次适宜。

但需注意，菊花性寒，适合在秋季饮用。女性和肠胃寒湿的人不宜饮用，特殊时期的女性和脾胃虚寒的人谨慎饮用。

泡菊花和枸杞，一次放多少合适？

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，最多30克，且一定要注意冲泡时间。菊花和枸杞的用量可以根据个人情况和身体状况适量调整。

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