喝茶养生，了解茶叶的性味与功效(什么茶是温性的)

2023-09-26 00:30 分类：茶叶问答阅读：358

　
什么茶是温性的？

茶叶根据发酵程度的不同，可以分为寒性、凉性、平性和温性。其中，红茶、普洱茶属于温性茶，而白茶、绿茶、茉莉花茶、清香型铁观音属于中性茶，青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶。

一般来说，发酵程度较低的茶叶往往比较偏凉性，如白茶、绿茶

、茉莉花茶、清香型铁观音。而青茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶。红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用；绿茶则性凉，功效主要为清热提神。

不同茶性适合的人群：燥热体质者喝凉性茶，肠胃虚寒者喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过，苦丁茶凉性偏重，最适合燥热体质者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用。

现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒划分，有的人表现为燥热兼虚寒，有的人表现为虚寒兼燥热。因此，在选择茶叶时应以主症状作为依据，避免饮用不适合自己的茶叶。

【总结】喝茶养生，了解茶叶的性味与功效，选择适合自己的茶叶，让茶艺成为生活中的享受。

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