晚上喝茶好吗答案是肯定的！(晚上喝茶好吗1)

2023-09-24 20:52 分类：茶叶问答阅读：1097

　
晚上喝茶有很多好处，可以放松一天的疲惫，缓解疲劳，同时也能补充水分，舒缓情绪。不过，在晚上喝茶时，需要注意以下几点：

1. 选择清淡的茶叶

晚上喝茶尽量选择口感清淡的茶叶，如红茶、白茶等，避免过浓的茶叶，以免影响睡眠。

2. 控制茶叶的发酵程度

晚

上喝茶可以选择一些发酵程度较高的茶叶，如黑茶、红茶等，因为这些茶叶中的茶多酚转化为茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，降低了对身体的

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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