黑砖茶的好处与历史(喝黑砖茶会上火吗)

　
喝黑砖茶不仅可以消食去腻、降脂减肥、降三高，还有许多其他好处。那么，黑砖茶到底有哪些好处呢？我们一起来了解一下黑砖茶的历史和特点吧。

1. 消食去腻
黑砖茶是一种经过蒸压加工的茶叶，经过长时间陈化发酵，其中的咖啡碱和茶多酚等物质已经减少刺激，不

会对胃肠产生刺激，因此可以消食去腻。同时，黑砖茶富含膳食纤维，有助于清理肠道垃圾和毒素，有助于减肥降脂。

2. 降脂减肥
黑砖茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以溶解脂肪，促进脂类物质排出。此外，茶叶中的茶黄素等温性物质可以促进脂肪的分解，降低体内脂肪的含量。因此，喝黑砖茶有助于减肥降脂。

3. 降三高
黑砖茶中的茶多酚、儿茶素和茶黄素等物质可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯和血糖等三高指标，有助于降低血压和血糖，预防心血管疾病。

4. 暖胃健脾
黑砖茶中富含茶黄素等温性物质，可以刺激胃液分泌，有助于消化和吸收。同时，茶叶可以温暖胃部，有助于缓解胃部不适和改善脾胃功能。

5. 抗氧化
黑砖茶中的茶多酚等物质具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。

6. 历史悠久
黑砖茶的历史可以追溯到明朝万历年间，至今已有数百年的历史。在历史上，黑砖茶曾经是西北地区以茶易马的官茶，被广泛运销西北地区和少数民族地区。

综上所述，喝黑砖茶不仅有助于消食去腻、降脂减肥、降三高，还有许多其他好处。黑砖茶是一种非常值得日常饮用的茶叶，尤其是那些想要减肥降脂、调理肠胃、保护心血管等人群。