【苦丁茶的功效与饮用注意事项】(苦丁茶多久喝一次)

　
苦丁茶2天喝一次，苦丁茶味甘、苦，性寒，适用于内热较重的人群饮用。苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、抗衰老、活血脉等多种功效。但是，并非所有人都适合饮用苦丁茶，肠胃不好的人和脾胃虚寒的人应少喝，以免引起不适。

【苦丁

茶的饮用注意事项】

1. 受到风寒而感冒的人，这类人本身就是因为体内的寒气而得病，最需要的是温热的东西而不是苦丁茶这类性凉的饮品。
2. 肠胃不适或者功能较差的人群：因为这类人本身肠胃一般存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶反而会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，饮用了就特别容易腹泻。
3. 体质虚寒的人：这类人会经常感到手脚冰冷，他们需要的是温补的事物，寒性的苦丁茶会加重他们的症状。
4. 经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，会影响身体恢复，因此不建议饮用。

【总结】

苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、抗衰老、活血脉等多种功效，但是并非所有人都适合饮用。特别是肠胃不好的人、脾胃虚寒的人和经期女性应少喝，以免引起不适。在饮用苦丁茶时，要注意自身的身体状况，避免引起身体不适。