立夏喝什么茶

　
1. 乌龙茶

乌龙茶属性平和，一年四季都可以饮用。它具有促进消化、补充身体所需营养成分以及促进身体新陈代谢的效果。在泡制乌龙茶时，一次取8g左右的茶叶，用开水冲泡，20s左右即可出汤品饮。

2. 普洱生茶

立夏喝普洱生茶有利于养生，有助于三散发热

质，解暑消渴，还能提神醒脑，消除身体的压力与困顿。泡法：将约8克普洱生茶叶置入茶杯中，注入沸水，5s左右即可出汤饮用。

3. 百合花茶

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素。在泡制百合花茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，是夏日里最好的解暑饮品。

4. 菊花茶

菊花应为甘菊，其味不苦。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。

5. 桂花茶

桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，具有清新迷人的香味。在泡制桂花茶时，水温一般在85度左右，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。

除此之外，对于传统茶中的白茶、黑茶、黄茶也可以选择饮用。但是注意立夏饮茶，清淡为佳，不宜过于浓重。

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