女性经常饮茶的好处(女生喝茶叶水好不好)

2023-09-21 03:06 分类：茶叶问答阅读：986

　
茶叶是养生的佳品，而女性经常饮茶对身体健康有着极大的益处。以下是女性经常饮茶的几大好处:

1. 抵抗紫外线:茶多酚是一种水溶性物质，用茶水洗脸能够清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还能够减少日光中紫外线对皮肤的损伤，可

以说是天然的防晒霜。

2. 保持身材:唐代《本草拾遗》中提到久食茶叶可以令人瘦，而现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

3. 改善记忆力:茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

女性可以适当适量的选用适合的茶叶，无坏处。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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