如何在忙碌的应酬生活中保持养生状态(经常应酬喝酒怎么养生)

2023-09-18 06:30 分类：茶叶问答阅读：939

　
身为职场人士，应酬必不可少。然而，频繁的应酬往往会导致身体健康问题。那么，应酬族们应该如何在保证正常的外出应酬之外找到一种合理的生活方式呢？

首先，尽量减少不必要的应酬，调整休息时间，控制高热量食物的摄入，以及减少吸烟喝酒。此外，应酬族们还可

以通过喝茶来达到养生目的。下面是一款特别适用于应酬族的养生茶饮——洋甘菊茶。

洋甘菊茶的三个主要功效：安神助眠、止痛、舒缓过敏。

制作方法：

1. 将干燥的洋甘菊放入茶杯中，倒入开水后闷泡10分钟。

2. 待到茶色变成金黄色后再酌加适量蜂蜜或冰糖，代茶饮用。

通过喝茶，应酬族们可以放松身心，缓解疲劳，同时达到养生的目的。不妨在应酬之余，多泡一杯洋甘菊茶，让健康与美丽与您同在。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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