办公族如何选择适合自己的茶饮(办公族喝什么茶好1)

　
随着网络的发展，越来越多的办公族需要长时间在电脑和手机前工作，这也意味着他们需要一款能够缓解疲劳、保护眼睛的茶饮。那么，办公族喝什么茶好呢？

1. 绿茶

绿茶具有防辐射的功效，因此对于需要面对电脑和手机的办公族来说，多喝绿茶可以起到一定的抗辐射

作用。此外，茶叶中还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

2. 菊花茶

经常对着电脑手机，长时间容易引发视觉疲劳，让眼睛受累，那么可以喝一些护眼的茶饮来缓解眼疲劳。菊花具有护眼之效，这在我国古代就被发现。除了可以将菊花茶涂抹眼部以消除浮肿外，喝菊花茶还能够有效缓解眼部疲劳的症状。菊花还可以同其他的花茶搭配，常见的搭配就是著名的菊杞茶，即菊花同枸杞一同冲泡。

3. 金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、补血养血、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

综上所述，对于办公族来说，选择适合自己的茶饮非常重要，不仅可以缓解疲劳，还可以起到一定的保健作用。无论是绿茶、菊花茶还是金银花茶，都可以根据个人口味和需求来选择。