茯苓茶的功效与注意事项(茯砖茶什么人不能喝)

　
导语：茯苓茶作为一种传统的中草药茶饮，具有良好的养生保健作用。然而，并非所有人都适合饮用茯苓茶。本文将为您详细介绍茯苓茶的饮用注意事项，帮助您更好地了解和饮用茯苓茶。

一、茯苓茶的功效

茯苓茶主要由茯苓、淮牛膝、红茶等食材煮制而成，具有祛湿、降

浊、通络、安神的功效。茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效，对于湿热所致的病症有一定的缓解作用；淮牛膝则具有活血通络、消肿止痛的功效，对于关节疼痛、跌打损伤有一定的缓解作用；红茶则具有益气养神、健脾胃的功效，能够增加饮茶的口感。

二、茯苓茶的注意事项

1. 肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干的人群不宜饮用茯苓茶。茯苓茶中含有一定量的咖啡因，对于这些人来说，可能会加重症状，甚至导致滑精等问题。

2. 睡前不饮茶。茯苓茶中的咖啡因具有兴奋神经的作用，睡前饮用可能会导致入睡困难，影响睡眠质量。

3. 进餐不大量饮茶。茯苓茶中的咖啡因会影响钙、铁等营养物质的吸收，大量饮茶可能导致这些营养物质流失，不利于健康。

4. 酒后不宜饮茶。饮酒后，茯苓茶中的咖啡因会加速肾脏对乙醛的排出，使乙醛更容易损害肾脏，进而影响肾功能。

三、茯苓茶的饮用方法

1. 适量饮用：茯苓茶中的咖啡因含量较高，每次饮用量以2-3克为宜，不宜过量。

2. 搭配食物：茯苓茶可以搭配淮牛膝、红茶等食材一起饮用，以增加口感和养生效果。

3. 注意时间：尽量在早上或下午饮用茯苓茶，避免晚上睡前饮用。

结语：茯苓茶具有祛湿、降浊、通络、安神的功效，但并非所有人都适合饮用。了解茯苓茶的注意事项，科学搭配食物，适量饮用，让茯苓茶成为我们生活中的健康伙伴。