办公室一族都爱喝什么茶试试这些健康的茶饮吧！(办公室一般泡什么喝)

　
长时间面对电脑、复杂的工作常常让我们绞尽脑汁。办公室里，同事们一般喜欢冲泡什么茶饮呢？今天就来为大家介绍几款适合办公室喝的健康茶饮。

1. 绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品。其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内

的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

2. 枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C和钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。因为本身具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

3. 菊花茶

菊花具有明目清肝的作用。有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶。疏肝解郁都很有帮助。

4. 决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

5. 杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰虽背痛很有帮助。办公室男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

作为办公室一族的你，不妨试一试以上介绍的健康茶饮，可以根据自己的口味和身体素质来选择适合自己的茶。