每天喝茶叶茶的好处与注意事项(每天喝茶叶茶有害处吗)

　
每天喝茶叶茶对身体有益处，茶叶富含咖啡碱、茶多酚、维生素等有益物质，适量饮用可促进身体新陈代谢，提神醒脑，缓解困乏，抗氧化，还有滋润肠胃，补充水分的功效。

茶叶的功效与作用：
1. 茶叶含有丰富的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物

质，有促进脂肪分解功效，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
2. 茶叶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上，尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老。

每天喝茶叶茶注意事项：
1. 禁忌饮用隔夜茶，冲泡好的茶叶，宜温饮，淡饮，隔夜后的茶汤，由于长时间暴露在空气中，容易滋生细菌，导致腹泻，因此禁忌饮用。
2. 禁忌用茶水服药，喝茶不喝药，喝药不饮茶，茶叶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
3. 禁忌空腹喝茶，空腹饮用富硒茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。