菊花与蒲公英的养生茶饮搭配，让你健康一夏！(菊花可以和蒲公英一起泡茶喝吗)

　
内容：菊花和蒲公英都是具有养生保健作用的中药食材。菊花性寒、味甘，具有清热解毒、消炎抗菌的功效；蒲公英味甘淡、性微寒，具有清热解毒、预防衰老的作用。两者属性相同且口感微甘，可以一起泡茶饮用，菊花与蒲公英一起泡茶可缓解火气，促进身体新陈代谢，

有抗氧化，生津解渴的功效，其次有缓解视觉疲劳，提神醒脑的作用。

喝菊花和蒲公英茶的功效：

1. 消炎抗菌：菊花和蒲公英都有清热解毒的作用，一起饮用可以加强保健作用，清热解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用，日常喝些蒲公英菊花茶还能帮助身体消炎抗菌。

2. 清除内热：蒲公英和菊花都是寒性食物，性质上都有清热解毒的作用，经常饮用有清除内热的效果，内热可导致口腔上火、面部痘痘等不适症状，将蒲公英和菊花一起泡水饮用可以达到很好的清除内热效果。

3. 预防衰老：菊花中含有黄体酮类化合物，黄体酮类物质具有极佳的清除自由基、抗氧化作用，而蒲公英中的维生素可以促进身体新陈代谢，对于抗氧化有一定的促进作用，所以，经常用蒲公英和菊花泡水喝可以预防衰老。

温馨小贴士：泡菊花和蒲公英茶时，可以适量加入一些蜂蜜，口感更佳。另外，脾胃虚弱者不宜食用，孕妇和哺乳期妇女禁用。在使用蒲公英和菊花泡茶之前，最好先咨询医生或中医师的意见。

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