【胎菊泡水，轻松缓解疲劳】(野生胎菊泡水喝起什么作用)

　
胎菊是一种杭白菊的品种，未完全开放的花蕾，经过蒸汽杀青烘干而成。它具有独特的味道，花蜜的清香，以及丰富的营养物质。野生胎菊泡水喝，可以缓解疲劳，保护细胞，延缓衰老，改善心情。

????野生胎菊的泡制方法：

1. 取胎菊3-4朵左右，放进400ml左右

玻璃杯中；
2. 加开水（100度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3－5分钟，即可趁热饮用；
3. 喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样胎菊前后茶汤浓度较均匀；
4. 胎菊可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。

????胎菊的功效：

1. 清肝明目：胎菊具有驱风散热、清肝明目的功效，可缓解眼部疲劳，明目生津；
2. 缓解风热：胎菊可以缓解由热风引起的感冒和头痛等疾病，对耳鸣、眩晕等也有一定的辅助作用；
3. 缓解眼睛疲劳：电脑工作者以及长期接触电子设备的人群，平常就可以泡一杯胎菊茶来喝喝，可缓解眼睛疲劳疲劳，起到明目的作用；
4. 延缓衰老：胎菊的一些成分可以明显的提高脑细胞的活性，防止脑血管的意外或病变，延缓脑功能减退，能够保护细胞生物膜超氧阴离子自由基，达到延缓衰老目的。

????胎菊的适用人群：

1. 适合干燥、火王、目涩的人群；
2. 电脑工作者和长期接触电子设备的人群；
3. 工作繁忙，容易出现疲劳的人群；
4. 想要保护眼睛、延缓衰老的人群。

????胎菊的正确泡制方法：

胎菊具有独特的味道，其内含丰富的营养物质，泡水后味道纯正、浓冽、色泽金黄，而且泡久了也不会散开。胎菊泡制方法简单，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。

????胎菊的注意事项：

1. 野生胎菊需现泡现喝，避免长时间放置；
2. 泡胎菊的水温不宜过低或过高，以免影响口感和营养；
3. 胎菊具有药性，孕妇和哺乳期女性不宜饮用；
4. 适量饮用，具有舒缓心情、补充身体所需水分的好处。