【菊花枸杞茶的功效与禁忌】(泡的菊花枸杞茶第二天还能喝吗)

　
菊花枸杞茶是一种非常受欢迎的养生茶，具有清热解毒、平肝明目、清肝明目等功效。但是，如果长时间放置或暴露在空气中，菊花枸杞茶会受到污染，影响口感和功效。此外，某些人群不适合饮用菊花枸杞茶，或者需要谨慎食用。

???? 菊花枸杞茶的适宜人群

菊花枸杞茶适

宜现泡现饮，不适合长时间放置。健康成年人每天吃20克枸杞更合适。此外，易怒、每日食用大量肉类导致面部发红、感冒发热、身体发炎、腹泻的人群也不适合饮用菊花枸杞茶。

???? 菊花枸杞茶的禁忌

1. 过量食用枸杞会使人眼睛发红、不舒服，甚至引起火气。
2. 菊花有凉性，易使脾胃虚寒的人群更加虚弱，不宜过量饮用。
3. 菊花茶中的黄酮类化合物极不稳定，易氧化，放置时间过长会导致茶叶变绿，影响口感和保健效果。

???? 菊花枸杞茶的功效

菊花枸杞茶具有清热解毒、平肝明目、清肝明目等功效。可以帮助身体清除自由基，降低胆固醇，抑制高血压和其他健康影响。此外，菊花还具有良好的抗氧化性能，可以帮助延缓衰老。

???? 菊花枸杞茶的保存方法

菊花枸杞茶需要随泡随饮，不要隔夜。避免长时间暴露在空气中，以免造成污染影响口感和功效。

???? 菊花枸杞茶的注意事项

1. 健康成年人每天吃20克枸杞更合适。
2. 脾胃虚寒的人群不宜过量饮用菊花枸杞茶。
3. 菊花茶中的黄酮类化合物极不稳定，易氧化，放置时间过长会导致茶叶变绿，影响口感和保健效果。