教师喝这些茶对嗓子有好处(教师喝什么茶对嗓子好)

　
作为一名教师，经常需要长时间讲话，吸入粉尘颗粒等物质，很容易引起嗓子的不适。那么，教师喝什么茶对嗓子有好处呢？

1. 枇杷蜂蜜茶

枇杷花具有润喉润肺、清火解毒等功效，并且还含有多种维生素。在保护嗓子的同时，枇杷蜂蜜茶还具有其他保健作用。将枇杷花

用沸水冲泡之后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

2. 绿茶

绿茶可以滋润嗓子，绿茶中的多种复合物对眼部组织，尤其是与角膜相关的组织有保护作用。同时，绿茶还可以缓解压力，使心情舒畅。

3. 苦丁茶

苦丁茶具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用，被称为“绿色黄金”。取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用，每次含漱2～3分钟。

4. 柠檬蜂蜜茶

将柠檬半个，蜂蜜适量，用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效，蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

综上所述，教师可以根据自己的口味选择适合自己喝的茶，来保护嗓子。同时，教师在讲话时也要注意保持良好的习惯，如保持室内通风、减少吸烟等。