秋高气爽，立秋后的姜枣茶还能喝吗(立秋还可以喝姜枣茶吗)

2023-09-09 20:36 分类：茶叶问答阅读：736

　
立秋已至，气温逐渐降低，干燥的空气容易加剧秋燥。在这个时候，来一杯姜枣茶是否适宜呢？让我们从姜枣茶的功效和饮用注意事项来分析一下。

一、姜枣茶的功效

姜枣茶具有温中散寒、燥湿、回阳的作用，对于中气下陷、脾胃虚寒、体倦困乏、食少便溏、气血两虚等症

状具有一定的缓解作用。尤其在秋冬季节，多饮姜枣茶有助于改善身体机能，增强抵抗力和缓解疲劳。

二、姜枣茶的饮用注意事项

1. 频次和用量：一周饮用2~3次为佳，每次饮用适量。避免过量饮用，以免导致身体失水、干燥，加重秋燥对身体的影响。

2. 食材选择：姜枣茶以姜、红枣为主要食材，可适量添加核桃、桂圆等辅料。

3. 饮用时间：最好在早上饮用，有助于阳气生发。中午和夜里不宜喝红糖姜茶，以免影响睡眠。

4. 糖尿病患者：减少姜枣茶的摄入，以免影响血糖控制。

综上所述，立秋后适量饮用姜枣茶对身体有益，但需注意用量和频次。在享受姜枣茶带来的温暖的同时，也要注意身体健康。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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