【苦丁茶：长期饮用的益处与注意事项】(苦丁茶能长期喝吗)

　
苦丁茶是一种具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效的天然保健珍品。那么，苦丁茶能长期饮用吗？

首先，我们需要了解苦丁茶的副作用。苦丁茶具有双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低

高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。但是，苦丁茶也有一些禁忌人群，如虚寒体质者、女性月经期、刚生完宝宝的新产妇、老年人等。

对于正常人群来说，苦丁茶是一种非常有益的饮品。常年饮用可以保健身体、延年益寿。但是，在饮用苦丁茶时也需要注意一些事项。

首先，对于虚寒体质者，若饮用寒性的苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。因此，虚寒体质者需要根据自身情况进行选择。

其次，女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。因此，女性在月经期需要避免饮用苦丁茶。

再次，刚生完宝宝的新产妇若饮用寒性的苦丁茶，不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。因此，新产妇也需要注意避免饮用苦丁茶。

最后，苦丁茶有抗生育的作用，因此，怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝苦丁茶。

综上所述，苦丁茶具有多种益处，但需根据自身情况进行选择。在饮用苦丁茶时，尤其是对于一些特殊情况的人群，需要注意避免饮用。