菊花枸杞茶的功效与喝法，你了解了吗(经常喝菊花枸杞茶有什么好处)

　
经常喝菊花枸杞茶有哪些好处？

菊花和枸杞都是天然的营养佳品，常饮有助于改善身体健康。菊花具有清热解毒、明目降压的作用，而枸杞则能补肝肾、明目、抗衰老。二者共同泡制成的枸杞菊花茶，具有降火明目、清热解毒、降压保健等功效。

经常喝菊花枸杞茶的好处：

1. 缓解咳嗽：菊花具有清热解毒的作用，可以缓解因感冒引起的咳嗽。
2. 疏散风热：枸杞和菊花都具有疏散风热的作用，可以帮助身体排除外界的热毒素。
3. 降燥解渴：菊花和枸杞都能滋阴降火，具有降燥解渴的功效，适合在干燥的季节饮用。
4. 消炎杀菌：菊花中富含菊黄素，具有消炎杀菌的作用，有助于保护口腔、消化道等部位的健康。
5. 改善体内脂肪堆积：枸杞和菊花具有抗脂肪堆积的作用，有助于改善高血脂、肥胖等健康问题。
6. 促进身体新陈代谢：菊花和枸杞中的多糖类物质能够促进身体的新陈代谢，有助于维持身体健康。
7. 缓解眼部疲劳：菊花中的维生素A和胡萝卜素对眼睛具有保护作用，可以缓解眼部疲劳。
8. 增强免疫：菊花中的多糖类物质能够增强身体免疫力，有助于预防感冒等疾病。
9. 抗氧化：菊花中的黄酮类物质具有抗氧化作用，有助于减缓衰老、预防疾病。

枸杞菊花茶的冲泡方法：

将枸杞和菊花放入杯子中，加入开水冲泡，即可享受美味又养生的枸杞菊花茶。泡茶时可以选择透明玻璃壶和杯子，这样更清爽悦目。

总之，经常喝菊花枸杞茶有助于改善身体健康，但要注意适量饮用，避免过量食用。