【起床就喝茶，健康还是有害专家来揭秘】(早上空腹喝茶好吗)

2023-09-06 20:06 分类：茶叶问答阅读：390

　
大家好，今天品茶轩的小编又带着大家来探讨一下早茶的问题了。早上空腹喝茶好吗？其实这个问题并没有一个明确的答案，因为每个人的身体状况和习惯都不同。但是，今天茶艺师给大家分享一些建议，希望能帮助大家更好地了解早茶对身体的影响。

首先，早上空腹喝茶

可能导致肠胃不适。茶叶中含有咖啡因和茶多酚等成分，空腹喝茶容易刺激肠胃，引起肠胃不适、食欲减退等症状。因此，对于有胃病的人群，建议不要在早上空腹喝茶。

其次，早上空腹喝茶可能会损害神经系统。茶叶中含有一些兴奋神经的成分，如咖啡因和茶碱等，空腹喝茶容易导致神经系统兴奋，使人精神振奋。但对于晚上容易失眠的人群，建议不要在早上空腹喝茶。

那么，早上可以喝哪些茶呢？一般来说，早上可以适当饮用淡茶，尤其是普洱茶等具有养胃功效的茶叶。对于肠胃不适的人群，可以选择红茶，因为红茶有养胃的功效，茶性比较温和，长期饮用不会胃痛或胃经挛。

总之，早上喝茶对身体的影响因人而异。大家可以根据自己的身体状况和习惯来选择是否在早上喝茶。但是，不要过量饮茶，尤其是不要在早上空腹喝茶。希望今天的分享对大家有所帮助。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

【武夷岩茶中的佼佼者：肉桂茶】(武夷肉桂

【厂家直销茶叶供应链探秘：打造绿色健康茶