养胃茶vs伤胃茶如何选择适合自己的茶叶(什么茶伤胃什么茶养胃)

2023-09-06 17:00 分类：茶叶问答阅读：316

　
什么样的茶对胃友好?答案是普洱熟茶、黑茶、六堡茶、红茶、炭焙铁观音和老白茶。这些茶叶具有暖胃养胃的作用，能够保护肠胃并疏通肠道。相反，菊花茶、绿茶、金银花茶、普热生茶和茉莉花茶等茶叶则更容易伤害肠胃。

喝茶的方式也会对暖胃伤胃产生影响。空腹喝

茶、喝过热的茶、喝冷茶和隔夜茶都不利于胃肠健康。因此，建议在饭后、餐前或容易出现胃部不适的时候喝茶，避免空腹喝茶和喝过热的茶。此外，每天饮茶的量也应该适量，最好分4次冲泡，以保持茶叶的功效。

最后，根据自身体质选择适合的茶叶也是非常重要的。例如，如果自身体质较弱或虚寒，应该选择发酵程度较高或属性温和的茶叶。而体质平庸的人群可以选择各类茶叶并适度饮用。燥热人群则可以选择发酵程度低的茶叶。

在日常生活中，我们可以通过选择适合自己的茶叶来保护我们的肠胃健康。但是，喝茶也要适量、分场合，才能充分发挥茶叶的功效。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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