【茶艺小贴士】如何让一杯茶泡得更营养(一杯茶可以泡一天吗)

2023-09-05 08:54 分类：茶叶问答阅读：527

　
茶叶中的维生素和氨基酸是茶叶营养价值的重要组成部分，而茶叶的香气和滋味也深受人们喜爱。但一杯茶可以泡一天吗？答案是否定的。

一般来说，一杯茶在泡3次内，其中的可溶物总量已经大部分浸出。第一次冲泡，浸出的量占可溶物总量的50%～55%；第二次冲

泡约占30%；第三次为10%左右。第四次只有1%～3%了。因此，一杯茶泡一天后，很快就没有什么营养了。

然而，茶叶中的某些成分具有很高的耐泡性。例如，乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，通常只适于一次性冲泡。而粗老的黑茶与陈年普洱茶可以冲泡20余次。

所以，如果你想要享受一杯茶的美味和营养，最好在3小时内将其饮用完毕。如果你想要多次品尝同一杯茶，可以选择多次冲泡，但要注意不要超过一定次数，以免影响茶叶的口感和营养成分。

【小贴士】正确泡茶，让茶汤更美味

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

【茶叶中的氨基酸：健康养生的秘密武器】(

【厂家直销茶叶供应链探秘：打造绿色健康茶